Akneista ei ole niin helppoa päästä eroon. Varsinkin jos se on kehon akne (sen joukossa selkäaknen tiedetään olevan vaikein hävittää ja niska-akne on tuskallisin). Nyt on kehitetty erilaisia aknen hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä , mutta tietenkään kaikista niistä ei voi olla apua yksittäistapauksessa. Esimerkiksi muinainen lääketiede ehdottaa näppylöiden tahraamista hirvieläinten sulalla.

Kehon akne

Akne ei ole vain teini-ikäisten ongelma. Akne voi vaikuttaa myös aikuisiin, ja se voi olla todellinen haaste hoitaa. Tässä artikkelissa keskitymme aikuisiän akneen, joka esiintyy kehossa, selitämme kuinka sitä hoidetaan ja annamme sinulle vinkkejä tämän sairauden välttämiseksi.

Aikuisen kehon akne on yleinen ihosairaus, joka voi olla erittäin turhauttavaa. On arvioitu, että yli 726 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti kärsii kehon aknesta, ja se voi olla erittäin hankalaa.

Akne voi esiintyä missä tahansa kehon osassa, mutta sitä esiintyy yleisemmin kasvoissa, kaulassa, rinnassa ja selässä. Aikuisten kehon akneen on monia eri syitä, mutta yleisimmät ovat genetiikka, ihosairaudet ja ympäristö.

Mikä on kehon akne?

Kehon akne on tila, joka voidaan määritellä näppylöiden, mustapäiden, valkopäiden tai kystojen esiintymiseksi kehossa. On tärkeää huomata, että kehon akne eroaa päänahan aknesta, joka on toinen aknen muoto, jota voi esiintyä päässä.

Kehon aknea esiintyy yleisimmin nuorilla ja nuorilla aikuisilla, mutta sitä voi esiintyä myös aikuisilla. Kehon aknen tarkkaa syytä ei tunneta, mutta sen uskotaan liittyvän hormoneihin, genetiikkaan ja ympäristöön.

Miksi kehon akne jatkuu 40 vuoden jälkeen

Kehon akne liittyy usein teini-ikäisiin, mutta monet yli 40-vuotiaat aikuiset kamppailevat edelleen puhkeamisen kanssa. Toisin kuin nuorten akne, joka johtuu pääasiassa liiallisesta öljyntuotannosta ja hormonaalisista nousuista, aikuisen kehon akne johtuu sisäisten ja ulkoisten tekijöiden yhdistelmästä. Ikääntyessään iho muuttuu herkemmäksi ja alttiimmaksi ärsytykselle, mikä vaikeuttaa näppylöiden hallintaa.

• Yksi tärkeimmistä syistä kehon akneen 40 vuoden jälkeen on hormonaalinen epätasapaino. Vaikka testosteroni- ja estrogeenitasot laskevat iän myötä, vaihteluita esiintyy edelleen, mikä laukaisee liiallisen öljyntuotannon. Tämä öljy yhdistettynä kuolleisiin ihosoluihin ja bakteereihin tukkii huokoset ja johtaa akneen. Lisäksi stressi ja huono uni voivat edelleen häiritä hormonitasoja, mikä tekee puhkeamisista yleisempiä.
• Toinen vaikuttava tekijä on hitaampi ihosolujen vaihtuvuus. Kun iho uudistuu hitaammin, kuolleet ihosolut kerääntyvät pinnalle, mikä lisää huokosten tukkeutumisen riskiä. Tätä voivat pahentaa voimakkaat ihonhoitotuotteet, liiallinen kuorinta tai huokosia tukkivia ainesosia sisältävien vartalovoiteiden käyttö. Oikean ihonhoitorutiinin valinnasta tulee välttämätöntä kirkkaan ihon ylläpitämiseksi.
• Myös elämäntapavalinnoilla on merkittävä rooli. Ruokavalio, jossa on paljon jalostettuja elintarvikkeita, maitotuotteita ja sokeria, voi edistää tulehdusta, mikä johtaa aknen puhkeamiseen. Kuivuminen, liikunnan puute ja tiukkojen, hengittämättömien vaatteiden käyttäminen voivat myös pahentaa kehon aknea.

Vaikka monet käsikauppahoidot keskittyvät aknen kuivattamiseen, ne voivat usein olla liian ankaria ikääntyvälle iholle. Luonnolliset lähestymistavat, mukaan lukien hellävarainen ihonhoito, ruokavalion parannukset ja luonnolliset aknen hoitolisät, tarjoavat turvallisempia ja tehokkaampia ratkaisuja. Nämä lisäravinteet tukevat hormonaalista tasapainoa, vähentävät tulehdusta ja edistävät ihon paranemista sisältäpäin, joten ne ovat paras valinta kehon aknen ehkäisyyn ja hoitoon 40 vuoden jälkeen.

Kehon aknen syyt aikuisilla

Mitkä ovat kehon aknen tärkeimmät syyt aikuisilla? Kehon akne aikuisilla johtuu ensisijaisesti tietyistä ihosairauksista, jotka voivat pahentua henkilön aikuiselämän aikana. On tärkeää pitää kehosi iho puhtaana aknen puhkeamisen estämiseksi, koska koko keho on altis sille.

Naisena sinun tulisi olla tietoinen siitä, että jotkut hormonaaliset muutokset, joita voi esiintyä raskauden ja / tai imetyksen aikana, voivat olla vastuussa näppylöistä.

Hormonaaliset muutokset

Hormonaaliset muutokset , jotka tapahtuvat 20-luvun puolivälissä, joka on yleensä murrosiän lopussa, ovat syynä aknen puhkeamiseen lähes kaikilla ihmisillä, jotka kehittävät sitä tämän iän aikana. Hormonaalisia muutoksia aikuisilla voivat olla hormonitasojen vaihtelut, jotka johtuvat muista sairauksista, kuten kilpirauhasen vajaatoiminnasta, munasarjojen monirakkulaoireyhtymästä, diabeteksesta ja testosteronitasojen muutoksista.

Näihin muutoksiin kuuluu myös premenstruaalinen oireyhtymä (PMS), joka esiintyy yleensä joka kuukausi naisilla, ja nämä johtuvat yleensä progesteronin ja estrogeenin määrän vaihteluista naisen kehossa. Hormonaaliset muutokset, joita yleensä esiintyy raskauden aikana, voivat myös olla tärkein syy aknen puhkeamiseen joillakin naisilla, jotka kehittävät sitä tässä vaiheessa.

Stressi

Kun stressi lisääntyy, kehon hormoneilla on taipumus lisääntyä, mikä puolestaan johtaa enemmän talin tuotantoon kehossa ja ihon huokoset pyrkivät tukkeutumaan.

Tämä on yksi tärkeimmistä kehon aknen syistä aikuisilla, koska se vaikuttaa kehon öljyrauhasiin, jotka ovat vastuussa öljyn ja bakteerien poistamisesta iholta. Liiallinen öljy ja lika johtavat aknen puhkeamiseen, mikä voi tapahtua liiallisen stressin vuoksi.

Huono ruokavalio

Ruokavaliotekijöitä , jotka voivat aiheuttaa aikuisiän aknea, ovat runsaasti sokeria sisältävän roskaruoan syöminen, ja öljyinen, rasvainen ruoka on suuri aknen aiheuttaja. Myös runsaasti rasvahappoja sisältävien ruokien syömistä tulisi välttää puhkeamisen estämiseksi.

Tämä johtuu siitä, että rasvahappojen määrä kehossa kasvaa, kun rasvaisten ruokien kulutus kasvaa, mikä johtaa kehon aknen riskin lisääntymiseen.

Rasvahapot voivat aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa lisäämällä estrogeenin ja testosteronin määrää kehossa, mikä on yksi syy aknen puhkeamiseen aikuisilla.

Voimakas ihonpuhdistus

Erittäin ankara ihonpuhdistusprosessi, johon liittyy usein saippuapesu, voi pahentaa ihon kuntoa ja tämä voi johtaa näppylöihin tietyillä ihmi illä. On tärkeää muistaa, että kehoa ei tarvitse pestä kokonaan koko ajan.

Käytä kosteuttavia saippuoita ankaran puhdistuksen sijaan aknen estämiseksi. Vältä myös suihkussa käymistä liian usein, vaan ota ne joka toinen päivä, koska tämän on todettu olevan yksi parhaista käytännöistä kehon aknen puhkeamisen hallitsemiseksi.

Elämäntapa ja hygieniatekijät

Tiukat vaatteet, liiallinen hikoilu ja väärä hygienia edistävät kehon aknea. Hengittävien kankaiden käyttäminen, suihkussa käyminen harjoitusten jälkeen ja puhtaiden pyyhkeiden käyttö voivat auttaa vähentämään näppylöitä.

Iän myötä iho ohenee ja altistuu ärsytykselle. Voimakkaat saippuat, voimakkaat kuorinta-aineet ja raskaat voiteet, jotka sisältävät komedogeenisiä ainesosia, voivat laukaista puhkeamisen. Hellävaraisten, ärsyttämättömien ihonhoitotuotteiden valitseminen on avain aknen ehkäisyyn.

Kehon aknen oireet aikuisilla

Kehon akne voi esiintyä millä tahansa kehon alueella, mutta yleisimmin se näkyy rinnassa, selässä, hartioissa ja pakaroissa. Kehon aknen oireet ovat samanlaisia kuin kasvojen aknen, mutta ne voivat olla vakavampia.

Kehon akne voi aiheuttaa suuria, punaisia ja tuskallisia kuoppia, näppylöitä, mustapäitä ja valkopäitä. Kehon akne voi myös johtaa arpeutumiseen.

Oireiden tunnistaminen voi auttaa määrittämään parhaan lähestymistavan hoitoon ja ehkäisyyn.

• Punaiset tai tulehtuneet kuopat. Yksi yleisimmistä kehon aknen oireista on punaiset, turvonneet kuopat, jotka kehittyvät selkään, rintaan, hartioihin ja pakaraan. Nämä kolhut voivat olla herkkiä kosketukselle ja voivat pahentua vaatteiden tai hikoilun aiheuttaman kitkan vuoksi.
• Valkopäät ja mustapäät. Valkopäät muodostuvat, kun huokoset tukkeutuvat öljystä ja kuolleista ihosoluista, jolloin syntyy pieniä, valkoisia tai lihanvärisiä kuoppia. Mustapäitä esiintyy, kun tukkeutunut huokoset pysyvät auki, jolloin hapettuminen muuttaa pinnan tummaksi. Tämäntyyppiset akne eivät ole tulehduksellisia, mutta voivat johtaa suurempiin puhkeamisiin, jos niitä ei hoideta kunnolla.
• Kivulias kystat ja kyhmyt. Vaikea kehon akne voi aiheuttaa syviä, tuskallisia kystoja tai kyhmyjä. Nämä vauriot muodostuvat ihon alle eivätkä aina tule päähän. Ne liittyvät usein hormonaaliseen epätasapainoon, ja niiden paraneminen voi kestää viikkoja, joskus jättäen arpia taakseen.
• Kutina ja ärsytys. Kehon akne voi aiheuttaa kutinaa ja epämukavuutta, varsinkin jos iho on kuiva tai ärsyyntynyt voimakkaista ihonhoitotuotteista. Raapiminen tai poimiminen akneen alttiilla alueilla voi pahentaa tulehdusta ja johtaa infektioihin.
• Tummat täplät ja arpeutuminen. Kun akne paranee, se voi jättää jälkeensä tummia täpliä (tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio) tai pysyviä arpia. Vanhempi iho on alttiimpi hitaalle paranemiselle, joten ennaltaehkäisy ja varhainen hoito ovat välttämättömiä.

Kuinka päästä eroon aknesta kehossa 40 vuoden jälkeen?

Kuinka päästä eroon aknesta kehossa? Monet lähteet ehdottavat aknen parantamista salisyylihapolla. On myös erityisiä voiteita, joita myydään apteekeissa ja joita voit myös kokeilla. Toinen tunnettu ainesosa, jota käytetään usein aknen hoitolääkkeissä, on bentsoyyliperoksidi, jota voidaan käyttää vaurioituneen ihon pyyhkimiseen.

Usein hyviä tuloksia saavutetaan levittämällä bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa aknen pyyhkimiseen ja sitten levittämällä alfahappoja sisältävillä voiteilla - nämä voiteet auttavat pyyhkimään pois kuolleet ihosolut, jotka estävät ihon kuivumisen). Valitettavasti nämä kemikaalit aiheuttavat usein vaarallisia sivuvaikutuksia: ärsytystä ja ihottumaa.

Aknen hoitolääkkeet sisältävät ainesosia, jotka tukkivat öljyrauhasia ja estävät talintuotantoa. Lisäksi joidenkin lääkkeiden tiedetään myös poistavan bakteereja huokosista ja siten auttavan toipumisprosessissa.

Esimerkiksi retinoidit (A-vitamiinijohdannaiset) auttavat poistamaan ihoinfektioita. Ne säätelevät myös keratiinin toimintaa, mikä tekee ihon ulkokerroksesta pehmeämmän ja helpottaa siten kuorintaa. Älä kuitenkaan odota nopeita tuloksia, koska aknen hoitoon liittyy kuukausien hoito ja hoito.

Aknelääkkeiden sivuvaikutukset

Aknelääkkeisiin liittyy useita sivuvaikutuksia. Nämä haittavaikutukset voivat vaihdella lievistä vakaviin, ja ne voivat olla jopa hengenvaarallisia. Jotkut aknelääkkeiden yleisimmistä sivuvaikutuksista ovat vatsakipu, ripuli, pahoinvointi, oksentelu ja päänsärky.

Jotkut aknelääkkeiden vakavammista sivuvaikutuksista ovat maksavauriot, munuaisvauriot ja lisääntynyt riski sairastua syöpään.

On tärkeää keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen aknelääkityksen aloittamista ja olla tietoinen lääkkeisiin liittyvistä riskeistä.

Kosmeettiset toimenpiteet

Toinen vaihtoehto kehon aknen hoidossa on kosmeettiset toimenpiteet. Näitä ovat kemiallinen kuorinta, laserhoito ja mikrodermabrasio. Kemiallinen kuorinta tehdään kehon aknen ulkonäön vähentämiseksi iholla käyttämällä happoliuoksia. Kemiallinen kuorinta on suosituin kosmeettisten toimenpiteiden tyyppi. Sen avulla voit saavuttaa kirkkaamman ihon muutamalla toimenpiteellä.

Muita kosmeettisia toimenpiteitä ovat ihon nuorentaminen, laserhoito ja mikrodermabrasio. Laserhoito vähentää myös kehon aknea. Se saa myös ihon näyttämään vaaleammalta. Hoidon aikana ihon yläkerrokset poistetaan ihon kohdennettujen alueiden läpi. Laserhoito myös tasoittaa karkeaa ja karkeaa ihoa sen ulkonäön poistamiseksi.

Mikrodermabrasio on toinen tapa parantaa ihoa kuorimalla kuolleita soluja, jotka parantavat verenkiertoa ja estävät kehon aknea.

Luonnollinen aknen hoito aikuisille

On olemassa luonnollisia aknen hoitolääkkeitä aknen parantamiseksi kehossa. Nämä tuotteet ovat pillereitä, jotka hoitavat aknea sisältäpäin ja voiteita, jotka puhdistavat ihoa ulkopuolelta. Nämä aknen hoitoon tarkoitetut lääkkeet ovat täysin turvallisia, mutta auttavat usein hitaammin kuin reseptilääkkeet.

Esimerkiksi potilas voi huomata ensimmäisen parannuksen bentsoyyliperoksidin ensimmäisen käytön jälkeen, ja voi kestää muutaman päivän, ennen kuin luonnollinen aknetuote auttaa. Silti monet kehon aknepotilaat suosivat luonnollisia aknen hoitolääkkeitä , koska ne hoitavat aknea kehossa ilman sivuvaikutuksia.

On myös erityisiä vartalonpesuaineita, jotka on suunniteltu aknen parantamiseen. Kuumassa kylvyssä liottaminen voi myös olla hyödyllistä, varsinkin jos käytät yllä mainittuja pesuja.

Kehon aknen hoito luonnollisilla lääkkeillä voi kestää useita viikkoja tulosten saamiseksi. Niitä voidaan levittää paikallisesti ja niellä suun kautta nopeampien tulosten saavuttamiseksi. Luonnollisten aknelääkkeiden etuna on, että ne eivät aiheuta sivuvaikutuksia, kuten aknearpia tai ihon punoitusta. On erittäin vaikea kohdata sivuvaikutuksia luonnollisissa aknen hoitolääkkeissä, koska sovelluksen tulokset ovat hitaampia, mutta pysyviä.

Luonnolliset aknehoidot voivat myös olla halvempia kuin reseptilääkkeet. Voit ostaa luonnollisia aknen hoitolääkkeitä monista paikoista aknen hoitoon kehossa. On kuitenkin viisasta löytää maineikas verkkosivusto, jotta vältetään väärennetyn tuotteen ostaminen.

Ihonhoidon rooli kehon aknen ehkäisyssä

Oikea ihonhoitorutiini on välttämätön kehon aknen ehkäisemiseksi ja hallitsemiseksi, erityisesti 40 vuoden jälkeen. Ikääntyessään ihosta tulee herkempi, mikä vaatii tasapainoista lähestymistapaa, joka puhdistaa, kosteuttaa ja suojaa aiheuttamatta ärsytystä.

• Hellävarainen puhdistus. Kehon peseminen miedolla, ei-komedogeenisellä puhdistusaineella auttaa poistamaan ylimääräisen öljyn, lian ja hien poistamatta ihon luonnollista kosteutta. Voimakkaat saippuat ja voimakkaat pesuaineet voivat häiritä ihon suojakerrosta, mikä johtaa kuivuuteen ja lisääntyneeseen öljyntuotantoon, mikä voi pahentaa aknea. On parasta käyttää haaleaa vettä ja välttää hankausta aggressiivisesti, koska kitka voi tulehduttaa ihon.
• Säännöllinen mutta hellävarainen kuorinta. Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut, jotka tukkivat huokoset ja johtavat näppylöihin. Liiallinen kuorinta voi kuitenkin ärsyttää ihoa aiheuttaen punoitusta ja kuivuutta. Miedon kuorinta-aineen käyttö kerran tai kahdesti viikossa auttaa pitämään huokoset puhtaina säilyttäen samalla ihon tasapainon. Valitse luonnollisia kuorinta-aineita kovien kuorintojen sijaan estääksesi lisävahingot.
• Oikean kosteusvoiteen valinta. Kosteutus on ratkaisevan tärkeää jopa akneen taipuvaiselle iholle. Kevyt, öljytön ja ei-komedogeeninen kosteusvoide auttaa ylläpitämään kosteutta tukkimatta huokosia. Kuiva iho voi laukaista enemmän öljyntuotantoa, mikä johtaa aknen pahenemiseen. Etsi rauhoittavia ainesosia, jotka rauhoittavat tulehdusta ja tukevat ihon paranemista.
• Huokosia tukkivien ainesosien välttäminen. Tietyt ihonhoitotuotteet sisältävät raskasöljyjä, hajusteita ja muita ärsyttäviä aineita, jotka voivat tukkia huokoset ja laukaista näppylöitä. Tuotteiden etikettien lukeminen ja akneturvallisten kaavojen valitseminen voi auttaa estämään ihoreaktioita.
• Luonnolliset lisäravinteet ihon terveydelle. Vaikka ulkoinen ihonhoito on tärkeää, luonnolliset aknen hoitolisäravinteet toimivat sisältäpäin tasapainottamaan hormoneja, vähentämään tulehdusta ja edistämään kirkasta ihoa. Oikean ihonhoitorutiinin yhdistäminen sisäiseen tukeen johtaa pitkäaikaisiin tuloksiin.

Parhaat luonnolliset korjaustoimenpiteet kehon aknen hoitoon

Luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat auttaa hoitamaan kehon aknea vähentämällä tulehdusta, tasapainottamalla öljyntuotantoa ja edistämällä ihon paranemista. Toisin kuin ankarat kemialliset hoidot, luonnolliset ratkaisut ovat hellävaraisempia iholle ja tukevat ihon terveyttä pitkällä aikavälillä.

Teepuuöljy

Teepuuöljyllä on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään aknea aiheuttavia bakteereja. Muutaman tipan laimentaminen perusöljyllä ja levittäminen vaurioituneille alueille voi auttaa poistamaan näppylöitä kuivattamatta ihoa.

Aloe Vera

Aloe vera rauhoittaa ärsytystä ja edistää paranemista. Se kosteuttaa ihoa vähentäen samalla punoitusta ja turvotusta. Tuoreen aloe vera -geelin levittäminen suoraan akneen alttiille alueille voi nopeuttaa toipumista ja estää tulevia puhkeamisia.

Omenaviinietikka

Omenaviinietikka sisältää etikkahappoa, joka auttaa tappamaan bakteereja ja tasapainottamaan ihon pH:ta. Sen sekoittaminen veteen ja sen levittäminen väriaineena voi vähentää ylimääräistä öljyä ja estää huokosten tukkeutumisen. Sitä tulisi kuitenkin käyttää maltillisesti ärsytyksen välttämiseksi.

Kaurahiutaleet

Kaurapuurolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka rauhoittavat ärtynyttä ihoa. Kaurakylvyn ottaminen voi vähentää punoitusta, rauhoittaa kutinaa ja auttaa poistamaan aknen pahenemisvaiheita, erityisesti herkälle iholle.

Vihreän teen uute

Vihreä tee sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka taistelevat tulehdusta ja bakteereja vastaan. Vihreän teen uutteen levittäminen tai jäähdytetyn vihreän teen pussin käyttäminen kompressina voi auttaa vähentämään turvotusta ja edistämään kirkkaampaa ihoa.

Kuinka luonnolliset aknehoitolisät toimivat

Luonnolliset aknehoitolisät auttavat poistamaan kehon aknea käsittelemällä sisäisiä tekijöitä, kuten hormonaalista epätasapainoa, tulehdusta ja ihosolujen uudistumista. Toisin kuin paikalliset hoidot, jotka kohdistuvat vain pintaoireisiin, nämä lisäravinteet toimivat sisältäpäin edistääkseen ihon pitkäaikaista terveyttä.

• Tasapainottavat hormonit. Hormonaaliset vaihtelut lisäävät liiallista öljyntuotantoa, mikä johtaa tukkeutuneisiin huokosiin ja puhkeamiseen. Luonnolliset lisäravinteet sisältävät ainesosia, jotka auttavat säätelemään hormoneja, mikä vähentää aknen puhkeamisen todennäköisyyttä. Tämä on erityisen tärkeää 40 vuoden jälkeen, koska hormonaaliset muutokset voivat tehdä ihosta alttiimman akneille.
• Tulehduksen vähentäminen. Krooninen tulehdus voi pahentaa aknea ja hidastaa paranemista. Luonnolliset anti-inflammatoriset yhdisteet auttavat rauhoittamaan ihoa vähentäen punoitusta, turvotusta ja ärsytystä. Tämä johtaa vähemmän puhkeamiseen ja nopeampaan toipumiseen olemassa olevasta aknesta.
• Detoksifikaation tukeminen. Kehon toksiinit voivat edistää huokosten tukkeutumista ja pysyvää aknea. Jotkut lisäravinteet tukevat kehon luonnollisia vieroitusprosesseja, mikä auttaa poistamaan epäpuhtauksia, jotka voivat laukaista puhkeamisen. Puhdas järjestelmä johtaa kirkkaampaan ihoon.
• Ihon esteen vahvistaminen. Terve ihosuoja suojaa bakteereilta, ärsyttäviltä aineilta ja ympäristövaurioilta. Luonnolliset lisäravinteet tarjoavat välttämättömiä ravintoaineita, jotka tukevat ihon korjausta, kosteutta ja joustavuutta, mikä tekee siitä vastustuskykyisemmän aknea aiheuttaville tekijöille.
• Öljyntuotannon hallinta. Ylimääräinen öljy on yksi kehon aknen ensisijaisista syistä. Jotkut luonnolliset ainesosat auttavat säätelemään talintuotantoa varmistaen, että iho pysyy kosteutettuna muuttumatta liian rasvaiseksi. Tämä estää tukkeutuneita huokosia ja vähentää uuden aknen muodostumista.

Yhdistämällä luonnolliset aknen hoitolisät asianmukaiseen ihonhoitorutiiniin ja terveellisiin elämäntapavalintoihin voit saavuttaa pitkäaikaisen aknen hallinnan ja ylläpitää kirkasta ihoa 40 vuoden jälkeen.

Kuinka estää akne kehossa 40 vuoden jälkeen?

On joitain asioita, joita sinun ei pitäisi tehdä aknen kanssa kehossasi. Ensinnäkin, joka tapauksessa et saa hankaa, ponnahtaa tai poistaa millään vastaavalla tavalla. Ainoa asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on pestä akne ja käsitellä sitä voiteella tai muulla valmisteella. Aknen hankaaminen, poksahtaminen tai raapiminen voi johtaa vielä suurempiin ongelmiin ihosi kanssa. Älä myöskään käytä liian paksuja ja karkeita vaatteita; Muista, että mikä tahansa kitka kehon aknea vastaan ärsyttää sitä.

Mutta kuten minkä tahansa muun sairauden tapauksessa, tehokkain tapa ei ole selvittää, miten päästä eroon akneista kehossa. Tehokkain tapa on estää akne. Siksi sinun tulisi olla varovainen valitessasi vaatteita harjoitteluun, käydä säännöllisesti suihkussa ja / tai kylvyssä, kiinnittää huomiota ruokavalioosi, varsinkin jos sinulla on yliherkkyyttä, hienosti, huolehdi terveydestäsi ja aknen riski sekä muut iho-ongelmat vähenevät merkittävästi.

Pidä yllä johdonmukaista ihonhoitorutiinia

Säännöllinen ihonhoitorutiini on välttämätön ihon pitämiseksi puhtaana, tasapainoisena ja terveenä. Käytä hellävaraisia puhdistusaineita, kuorinta-aineita ja kosteusvoiteita, jotka on räätälöity ihotyypillesi. Vältä voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat poistaa iholta sen luonnolliset öljyt ja johtaa kuivuuteen tai ärsytykseen. Koostumus on avainpuhdistava ja kosteuttava päivittäin auttaa estämään aknea aiheuttavien tekijöiden kertymistä iholle.

Käytä ei-komedogeenisiä tuotteita

Valitse ei-komedogeeniset ihonhoito- ja vartalotuotteet, jotka on erityisesti suunniteltu estämään huokosten tukkeutumista. Valitse öljyttömät kosteusvoiteet, aurinkovoiteet ja vartalovoiteet, jotka eivät edistä aknen kehittymistä. Ole tietoinen tuotteidesi ainesosista ja etsi niitä, jotka sopivat akneen taipuvaiselle iholle.

Noudata asianmukaista hygieniaa

Puhtaudella on tärkeä rooli kehon aknen ehkäisyssä. Käy suihkussa heti treenin jälkeen poistaaksesi hien, bakteerit ja öljyt, jotka voivat tukkia huokoset. Vaihda lakanat ja pyyhkeet säännöllisesti bakteerien kertymisen estämiseksi. Pese aina synteettisistä materiaaleista valmistetut vaatteet, jotka vangitsevat hikeä, koska ne voivat ärsyttää ihoa ja laukaista ihottumia.

Pysy nesteytettynä

Runsas veden juominen auttaa huuhtelemaan myrkkyjä ja pitää ihon kosteutettuna. Kuivunut iho voi laukaista öljyn ylituotannon, mikä johtaa tukkeutuneisiin huokosiin ja akneen. Tavoitteena on vähintään 8 lasillista vettä päivittäin ihon terveyden ja yleisen hyvinvoinnin tukemiseksi.

Sisällytä luonnolliset lisäravinteet

Luonnollisten aknehoitolisien säännöllinen käyttö voi tukea ihon terveyttä sisältäpäin puuttumalla hormonaaliseen epätasapainoon, vähentämällä tulehdusta ja edistämällä ihon yleistä selkeyttä.

Ylläpitämällä näitä tapoja voit vähentää merkittävästi tulevien näppylöiden todennäköisyyttä ja nauttia kirkkaasta, terveestä ihosta pitkällä aikavälillä.

Löydä parhaat aknen hoitolääkkeet 


comments powered by Disqus