Mikä on miesten hedelmällisyys?

Miehen hedelmällisyys viittaa miehen luonnolliseen kykyyn lisääntyä luonnollisin keinoin. Hedelmällisyys eroaa yleensä hedelmällisyydestä, joka määritellään lisääntymismahdollisuudeksi.

Maailman terveysjärjestö WHO viittaa usein hedelmällisyyslukuun vertaillakseen eri maiden väestönkasvuvauhtia. Korko viittaa lisääntymisikäiseen väestöön, johon kuuluvat sekä raskaana olevat että synnytyksen jälkeiset äidit ja murrosiän saavuttaneet miehet.

Hedelmällisyys vaihtelee suuresti lajien, yksilöiden ja elämänvaiheiden välillä. Hedelmällisyyteen vaikuttavat myös sosiaaliset ja ympäristötekijät.

Hedelmällisyysluku

Hedelmällisyysluku on yksi perusparametreista , joita käytetään määrittämään, onko yhteiskunnalla tai alueella väestöongelma.

Hedelmällisyysluku on elävänä syntyneiden määrän suhde hedelmällisinä vuosina syntyneiden naisten määrään.

Maailman keskimääräinen hedelmällisyysaste on noin kaksi lasta, alhaisempi kehittyneissä maissa ja korkeampi monissa kehitysmaissa, erityisesti Latinalaisessa Amerikassa, Afrikassa ja Lähi-idässä. Tämä ero kehittyneiden ja kehitysmaiden välillä johtuu suurelta osin ehkäisystä, koulutuksesta ja lääketieteen kehityksestä.

Monissa maissa syntyvyys on saavuttanut tai jopa ylittänyt uusiutumistason, väestön korvaamiseen tarvittavan väestötason. On odotettavissa, että hedelmällisyysluku 2,1 (kaksi lasta paria kohti) on tarpeen väestön pitämiseksi vakaana.

Korvaustaso on suhteellisen uusi hedelmällisyyden mittari. Kun YK otti korvaustason käyttöön 1960-luvulla, se asetettiin kahteen lapseen pariskuntaa kohti. Nykyään YK käyttää kuitenkin laajempaa kokonaishedelmällisyysluvun (TFR) mittaria, joka sisältää kaikenikäiset naiset.

Maissa katsotaan tyypillisesti olevan alhainen hedelmällisyys , jos niiden hedelmällisyysluku on alle uusiutumistason (kuten jäljempänä määritellään), koska uusiutumistason alapuolella olevat hedelmällisyysluvut liittyvät alhaisempaan BKT-tasoon, hitaampaan kasvuun ja pienempään väestöön.

Miesten hedelmättömyys 40 vuoden jälkeen

Termiä hedelmällisyys voidaan käyttää sekä miehistä että naisista, koska molemmat edistävät lapsen syntymistä. Vaikka hedelmättömyydestä puhuttaessa pidämme usein naisten hedelmättömyyttä, miesten hedelmällisyys on olennainen osa hedelmättömyyttä, koska ei voi tulla raskaaksi ilman miehen panosta.

Tässä tapauksessa hedelmättömyys on hedelmällisyyden puute miehillä tai kun miehellä on hyvin vähemmän mahdollisuuksia tehdä naispuolinen kumppaninsa raskaaksi. Miesten hedelmällisyys riippuu yleensä miesten siittiösolujen laadusta.

Miksi siittiösolut ovat niin välttämättömiä? Yksi tärkeimmistä syistä, miksi siemennesteen laatu on niin tärkeää, on se, että siittiösolut ovat vastuussa lapsen hedelmöityksestä.

Ne kulkevat peniksen läpi ja päätyvät naispuolisen kumppanin lisääntymiskanavaan. Tässä vaiheessa siittiösolut ovat valmiita hedelmöittämään naarasmunan. Jos siittiöt eivät pääse munasoluun, on tärkeää tietää, miksi näin tapahtuu, ja selvittää, miten parantaa siittiöiden laatua ja lisätä siittiöiden määrää.

On myös tapoja lisätä miesten hedelmällisyyttä, puhumme niistä alla.

Yli 40-vuotiaiden miesten hedelmällisyyshaasteiden ymmärtäminen

Miesten ikääntyessä heidän hedelmällisyytensä heikkenee luonnollisesti biologisten muutosten ja elämäntapatekijöiden vuoksi, jotka vaikuttavat siittiöiden tuotantoon ja laatuun. Yli 40-vuotiailla miehillä on tavallista kokea hedelmällisyyden asteittainen lasku, joka johtuu usein hormonaalisten muutosten, lisääntyneiden terveysriskien ja kehon luonnollisen ikääntymisprosessin yhdistelmästä. Näiden tekijöiden ymmärtäminen voi olla ensimmäinen askel kohti muutoksia hedelmällisyyden parantamiseksi.

Testosteronitasojen lasku

Yksi tärkeimmistä tekijöistä miesten hedelmällisyyden heikkenemisessä 40 vuoden jälkeen on testosteronitasojen lasku. Tällä hormonilla on ratkaiseva rooli siittiöiden tuotannossa, libidossa ja yleisessä lisääntymisterveydessä. 40: n jälkeen testosteronitasot alkavat usein laskea vähitellen, mikä voi johtaa siittiöiden määrän vähenemiseen, alhaisempaan libidoon ja yleisen seksuaalisen toiminnan heikkenemiseen. Lisäksi siittiöiden laatu voi kärsiä; tutkimukset ovat osoittaneet, että siittiöiden liikkuvuus, rakenne ja DNA: n eheys voivat heikentyä iän myötä, mikä johtaa suurempiin vaikeuksiin saavuttaa hedelmöitys.

Myös muut tekijät, kuten elämäntavat ja terveydentila, tulevat merkittävämmiksi iän myötä. Yli 40-vuotiailla miehillä on suurempi riski liikalihavuuteen, korkeaan verenpaineeseen, diabetekseen ja stressiin, jotka kaikki voivat vaikuttaa negatiivisesti siittiöiden tuotantoon ja laatuun. Altistuminen ympäristömyrkyille, tupakointi, alkoholi ja liikunnan puute alentavat edelleen hedelmällisyyttä.

Mikä vaikuttaa miesten hedelmällisyyteen 40 vuoden jälkeen

Alla on tiettyjä näkökohtia, jotka vaikuttavat miesten hedelmällisyyteen:

• Erektiohäiriö - Erektiohäiriö tai impotenssi on tilanne, jossa mies ei pysty ylläpitämään tai kehittämään erektiota yhdynnän aikana.
• Siittiöiden liikkuvuus - Siittiöiden liikkuvuus viittaa prosessiin, jossa siittiösolu liikkuu naisen lisääntymiskanavan läpi päästäkseen munasoluun. Yksinkertaisesti sanottuna se tarkoittaa terveen siittiösolun kykyä uida. Miesten hedelmättömyys voi tapahtua myös silloin, kun siittiösolut eivät ui kunnolla. Huonoa siittiöiden liikkuvuutta ihmisessä kutsutaan myös astenospermiaksi tai astenozoospermiaksi.
• Libido - Libido ihmisessä kuvataan henkilön haluksi tai seksuaaliseksi haluksi seksuaaliseen toimintaan. Elintarvikkeiden tai lisäravinteiden kulutusta, jotka ovat vastuussa miesten libidon lisääntymisestä , kutsutaan aphrodisiacsiksi.
• Siittiöiden määrä - Siittiöiden määrä on siittiösolujen pitoisuus annetussa siemennestemäärässä. Yleensä siemennesteen analyysi ("seminogrammi") tehdään siemennesteessä olevien siittiösolujen lukumäärän selvittämiseksi.
• Testosteronitasot - Joidenkin miesten hedelmättömyys voi johtua alhaisesta testosteronitasosta , joka on kehossa oleva miespuolinen sukupuolihormoni.

On pidettävä mielessä, että edellä mainittujen näkökohtien lisäksi miesten hedelmättömyys voi riippua eri tekijöistä , kuten henkilön kunnosta, yleisestä terveydestä ja ruokavalion epäpuhtauksista. Siksi kaiken selvittämiseksi on välttämätöntä kuluttaa terveellistä ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja.

Tällä hetkellä on monia miehiä, jotka eivät voi saada lapsia, ja se voi liittyä heidän elämäntapaansa ja ravitsemukseensa. Siksi he eivät ole tietoisia siitä, mitä heidän on tehtävä saadakseen kehonsa takaisin järjestykseen ja raskaaksi tulevaksi.

Niille, jotka ovat tässä tilassa, on joitain vaiheita, jotka sinun on toteutettava saadaksesi lisääntymisterveytesi takaisin toimintaan ja sinulla on kyky tulla raskaaksi. Ja ensimmäinen vaihtoehto on tarkistaa hedelmällisyytesi ja siittiöiden terveys miesten hedelmällisyysanalyysillä.

Alhaisen hedelmällisyyden merkit ja oireet

Alhaisen hedelmällisyyden merkkien tunnistaminen on kriittinen askel yli 40-vuotiaille miehille, jotka haluavat parantaa hedelmöittymismahdollisuuksiaan. Vaikka jotkut oireet voivat olla hienovaraisia, on usein fyysisiä ja elämäntapaindikaattoreita, jotka viittaavat hedelmällisyysongelmiin. Näiden merkkien ymmärtäminen voi auttaa miehiä ryhtymään toimiin nopeammin ja tutkimaan mahdollisia ratkaisuja.

• Yksi yleisimmistä miesten alhaisen hedelmällisyyden oireista on siittiöiden laadun heikkeneminen, johon kuuluu alhaisempi siittiöiden määrä, heikentynyt liikkuvuus (siittiöiden kyky liikkua tehokkaasti) ja muutokset siittiöiden rakenteessa. Miehillä, joilla on alhainen siittiöiden määrä tai huono liikkuvuus, voi olla vaikeampaa tulla raskaaksi luonnollisesti, koska nämä tekijät vaikuttavat todennäköisyyteen, että siittiöt saavuttavat ja hedelmöittävät munasolun.
• Hormonaalinen epätasapaino vaikuttaa myös usein alhaiseen hedelmällisyyteen, varsinkin miesten ikääntyessä. Testosteronitasojen lasku voi johtaa libidon vähenemiseen, energian vähenemiseen ja jopa masennuksen oireisiin, jotka kaikki voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen epäsuorasti. Lisäksi alhainen testosteroni voi vaikuttaa siittiöiden tuotantoon, mikä johtaa vähemmän terveisiin siittiöihin. Miehet, joilla on oireita, kuten seksuaalisen halun lasku, väsymys tai mielialan muutokset, saattavat nähdä hedelmällisyyteen liittyvien hormonaalisten muutosten vaikutukset.
• Elämäntapaan liittyvät oireet antavat myös vihjeitä hedelmällisyyden terveydestä. Esimerkiksi miehillä, joilla on vaikeuksia ylläpitää terveellistä painoa, korkea stressitaso tai huono uni, voi olla suurempi hedelmällisyyshaasteiden riski. Erityisesti liikalihavuus on yhdistetty siittiöiden laadun heikkenemiseen, ja krooninen stressi voi häiritä hormonituotantoa, mikä vaikuttaa lisääntymisterveyteen.

Jos jokin näistä oireista ilmenee, voi olla hyödyllistä hakeutua hedelmällisyyden arviointiin. Miesten hedelmällisyystestauksella voidaan arvioida siittiöiden terveyttä ja tunnistaa erityisiä ongelmia, kuten alhainen siittiöiden määrä tai huono liikkuvuus, jotka saattavat vaatia huomiota. Varhaisella tunnistamisella ja puuttumisella voi olla merkittävä vaikutus, erityisesti kohdennetuilla elämäntapamuutoksilla ja asianmukaisilla hoitovaihtoehdoilla.

Miesten hedelmällisyysanalyysi

Miesten hedelmällisyysanalyysi on yleinen tapa nähdä, voiko aikuisesta miehestä tulla vauvan isä vai onko hän lainkaan hedelmällinen. Tilastot kertovat, että joka kolmas pari niistä, jotka haluavat saada lapsen, mutta joilla on ongelmia hedelmöittymisen kanssa, kärsii ongelmista.

Ongelma voi olla siemennesteen laadussa ja määrässä.

Miesten hedelmällisyysanalyysi on myös menetelmä, jota käytetään laajalti sellaisten leikkausten tehokkuuden tarkistamiseen kuin vasektomia ja käänteinen vasektomia.

Miesten hedelmällisyysanalyysi sisältää yleensä seuraavat testit:

• Mittaa siittiöiden pitoisuus jokaisessa millilitrassa (ml) miehen siemensyöksyä.
• Aika, joka tarvitaan siittiöiden muuttumiseen nesteeksi.
• Liikkuvuustiheys on vielä yksi parametri, joka tulisi ottaa huomioon miesten hedelmättömyysanalyysiä tehtäessä. Testi paljastaa normaalisti eteenpäin liikkuvien siittiöiden määrän.
• Normaalin muotoisten siittiöiden prosenttiosuus.
• Määritä happamuus - sen pH-taso. Mukana on myös alkalimetrinen testi.
• Tarkista, onko siittiönäytteessä valkosoluja .
• Mittaa fruktoositaso. Fruktoosi on välttämätön, koska se täyttää siittiöt energialla.

Valmisteet

Ennen miesten hedelmällisyystestin suorittamista sinun tulee tehdä joitakin valmisteita.

Seuraavat ovat miesten hedelmällisyysanalyysin perusvalmisteita:

• Sinulla ei saa olla aktiivisuutta 2 - 5 päivän aikana ennen analyysiä. Jos et noudata tätä vaatimusta, tiettyjen solujen määrä ei ole mahdollisimman suuri, joten testiä ei voida pitää luotettavana.
• Mutta pidättäytyminen ei saisi olla liian pitkä. Tarkemmin sanottuna sen ei pitäisi kestää yli 2 viikkoa ennen testiä, koska niin pitkä aika tekee siemennesteestä passiivisen.
• Alkoholin kulutus on kielletty useita päiviä ennen testiä, lisäksi sinun tulee ilmoittaa lääkärille kaikista lääkkeistä , joita saatat käyttää.

Miesten hedelmällisyystestin tekemiseksi lääkärit tarvitsevat näytteesi. Sinun tulisi täyttää pieni näytekuppi. Se voidaan tehdä kotona tai klinikalla tai sairaalassa, jossa sinun on määrä tehdä testi. Useimmissa tapauksissa näytteet saadaan itsestimulaation avulla. Toinen vaihtoehto on käyttää erityistä kokoelmakondomia, joka on valmistettu ilman lateksia.

Kuinka lisätä miesten hedelmällisyyttä 40 vuoden jälkeen?

Uskokaa tai älkää, miesten hedelmällisyyttä on mahdollista lisätä. Kyllä, on mahdollista lisätä hedelmöittymismahdollisuuksia lähes jokaiselle miehelle. Tämä ei vaadi erityistä tietoa, mikä on hyvä uutinen lapsista haaveileville miehille.

Vaikka monet ihmiset suhtautuvat skeptisesti näiden tuotteiden tehokkuuteen, on olemassa vankka tieteellinen näyttö, joka vahvistaa todistetut menetelmät siittiöiden määrän ja laadun lisäämiseksi.

Siittiöiden määrän ja hedelmällisyyden parantamiseksi on olemassa useita erilaisia lähestymistapoja. Jotkut näistä ovat todennäköisemmin tehokkaita, toiset tarvitsevat enemmän aikaa ja kärsivällisyyttä työskennelläkseen. Ja kuitenkin jokainen näistä strategioista on tieteellisesti todistettu tehokkaaksi, ainakin jossain osassa miehiä.

Miesten hedelmällisyys määräytyy siemennestesolujen lukumäärän mukaan, joka miehellä on siemensyöksyn aikana. Nykyään markkinoilla on paljon miesten hedelmällisyyteen tarkoitettuja tuotteita ja pillereitä, jotka lupaavat siemennesteen tuotannon lisääntymistä.

Lääketieteelliset hoitovaihtoehdot miesten hedelmällisyydelle 40 vuoden jälkeen

Yli 40-vuotiaille miehille, joilla on hedelmällisyysongelmia, on saatavilla useita lääketieteellisiä hoitovaihtoehtoja siittiöiden laadun parantamiseksi ja hedelmällisyyspotentiaalin lisäämiseksi. Näihin haasteisiin vastaaminen lääketieteellisellä tuella voi olla hyödyllistä, varsinkin kun elämäntapamuutokset eivät yksin riitä.

• Yksi ensimmäisistä hoitolinjoista sisältää usein lääkkeitä tai hormonihoitoa hormonaalisen tasapainon palauttamiseksi, varsinkin jos alhainen testosteroni tunnistetaan vaikuttavaksi tekijäksi. Testosteronikorvaushoito (TRT) tai lääkkeet, jotka stimuloivat luonnollista testosteronin tuotantoa, voivat auttaa lisäämään siittiöiden tuotantoa, parantamaan libidoa ja lisäämään energiatasoa. TRT: tä seurataan kuitenkin yleensä tarkasti, koska väärä käyttö voi joskus tukahduttaa siittiöiden tuotannon eikä parantaa sitä.
• Tapauksissa, joissa fyysiset esteet tai anatomiset ongelmat vaikuttavat hedelmällisyyteen, voidaan harkita kirurgisia toimenpiteitä . Esimerkiksi varicocele-tila, jossa kivespussin laajentuneet suonet vaikuttavat siittiöiden tuotantoon, voidaan joskus korjata pienellä kirurgisella toimenpiteellä. Tämän leikkauksen, joka tunnetaan nimellä varicocelectomia, tarkoituksena on parantaa verenkiertoa, mikä puolestaan voi parantaa siittiöiden määrää ja laatua. Miehille, joilla on tukoksia lisääntymisteissä, muut kirurgiset vaihtoehdot voivat auttaa palauttamaan normaalin siittiöiden virtauksen.
• Miehille, joilla on edelleen haasteita jopa näiden interventioiden kanssa, avusteiset lisääntymistekniikat (ART) tarjoavat lisäreittejä hedelmöittymisen saavuttamiseen. ART-vaihtoehtoja ovat tekniikat, kuten in vitro -hedelmöitys (IVF) ja intrasytoplasminen siittiöiden injektio (ICSI), jossa siittiöt ruiskutetaan suoraan munasoluun. Näitä menetelmiä suositellaan usein, kun siittiöiden liikkuvuus tai määrä pysyy alhaisena hoidosta huolimatta, koska ne lisäävät hedelmöitysmahdollisuuksia jopa siittiöiden vähentyneellä määrällä tai laadulla.

Vaikka nämä hoidot voivat parantaa hedelmällisyyttä, on tärkeää, että miehet kääntyvät hedelmällisyysasiantuntijan puoleen henkilökohtaisen lähestymistavan löytämiseksi. Asiantuntija voi arvioida erityisiä kysymyksiä ja ehdottaa parasta toimintatapaa varmistaen, että hoidot ovat sekä turvallisia että tehokkaita kunkin yksilön ainutlaatuisiin terveystarpeisiin.

Pysy nesteytettynä

Joka päivä sinulle voidaan tarjota muutamia turvallisia ja luonnollisia menetelmiä , jotka auttavat sinua lisäämään miesten hedelmällisyyttä. Ilmeinen asia, mutta todella tärkeä kehosi toiminnalle, on nesteytys.

Kun kehosi on kuivunut, se ei toimi kunnolla, minkä vuoksi solujen määrä voi muuttua pahimmaksi. Mitä paremmin nesteytetty kehosi on, sitä suuremman määrän siemennestettä luot, koska sitä ei ole nesteytetty kunnolla, se todennäköisesti vähentää tuottamaasi tilavuutta.

On parasta, että sinulla on vähintään kahdeksan vesilasia joka päivä miesten hedelmällisyyden lisäämiseksi.

Ruokailutottumukset

Ruokailutottumukset, kuten suuri eläintuotteiden saanti tai hedelmien ja vihannesten vähäinen saanti, on yhdistetty siemennesteen laadun heikkenemiseen. On näyttöä siitä, että ravitsemus voi vaikuttaa miesten hedelmällisyyteen häiritsemällä spermatogeenistä prosessia.

• Antioksidantit ovat tärkeimpiä ravintoaineita siittiöiden terveydelle, koska ne auttavat suojaamaan siittiösoluja oksidatiiviselta stressiltä - yleinen ongelma vanhemmilla miehillä, jotka voivat vahingoittaa siittiöiden DNA: ta. Runsaasti antioksidantteja sisältävät ruoat, kuten marjat, pähkinät ja vihreät lehtivihannekset, voivat auttaa neutraloimaan haitallisia vapaita radikaaleja kehossa, suojaamaan siittiösoluja ja parantamaan niiden rakennetta ja liikkuvuutta. Antioksidantit, kuten C- ja E-vitamiinit sekä seleeni, ovat osoittaneet erityisiä etuja siittiöiden terveyden parantamisessa.
• Sinkki on toinen keskeinen ravintoaine, jolla on suora rooli testosteronin tuotannossa ja siittiöiden laadussa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että alhaiset sinkkitasot liittyvät vähentyneeseen testosteronin ja siittiöiden määrään, joten sinkkipitoisten elintarvikkeiden, kuten lihan, äyriäisten ja siementen, sisällyttäminen voi olla hyödyllistä. Sinkki ei ainoastaan tue hormonitasapainoa, vaan edistää myös siittiöiden liikkuvuutta ja yleistä lisääntymisterveyttä.
• Omega-3-rasvahapot, joita löytyy rasvaisista kaloista, kuten lohesta, saksanpähkinöistä ja chia-siemenistä, voivat myös parantaa siittiöiden terveyttä parantamalla siittiöiden rakennetta ja liikkuvuutta. Nämä terveelliset rasvat tukevat verenkiertoa varmistaen, että välttämättömät ravintoaineet pääsevät tehokkaasti lisääntymiselimiin. Omega-3: n tiedetään parantavan solukalvojen yleistä toimintaa, mukaan lukien siittiösolujen toimintaa, mikä tekee niistä joustavampia ja parantaa niiden hedelmöitysmahdollisuuksia.
• Lisäksi folaatin (B-vitamiini) tiedetään tukevan DNA-synteesiä ja korjausta, mikä on ratkaisevan tärkeää terveiden siittiöiden tuottamiseksi. Folaattipitoiset elintarvikkeet, kuten pavut, parsa ja sitrushedelmät, voivat auttaa parantamaan siittiöiden määrää ja laatua, mikä lisää hedelmällisyyspotentiaalia.

Ruokavalion ravintoaineet voivat vaikuttaa miesten lisääntymisjärjestelmään monin tavoin. Tuore tutkimus on osoittanut, että runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio parantaa siemennesteen laatua. Muut kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet hedelmien ja vihannesten saannin hyödylliset vaikutukset raskauden haittavaikutusten ehkäisyssä.

Tietojemme mukaan julkaistuista tutkimuksista, joissa on tutkittu hedelmien ja vihannesten kulutuksen vaikutusta miesten hedelmällisyyteen, ei kuitenkaan ole järjestelmällistä katsausta.

Luonnolliset pillerit miesten hedelmällisyyteen

Monet kaverit kärsivät alhaisesta siittiöiden määrästä ja muista hedelmällisyysongelmista useista syistä. Nämä menetelmät tarjoavat lisävaihtoehdon auttaa miehiä, jotka haluavat yrittää lisätä siittiöiden määrää ja laatua.

Miesten hedelmällisyydelle on olemassa luonnollisia pillereitä, jotka voivat olla suuri apu ja lisä hedelmällisyyden lisäämiseksi. Syynä siihen on se, että ne eivät sisällä vain mineraaleja ja yrttejä, vaan myös sellaisia aminohappoja kuin L-karnitiini ja L-arginiini, jotka ovat erittäin tärkeitä terveydellesi.

Luonnollisista siittiöiden parannuslisäaineista on tullut suosittu ja tehokas vaihtoehto yli 40-vuotiaille miehille, jotka haluavat parantaa hedelmällisyyttään. Nämä lisäravinteet on valmistettu sekoituksella vitamiineja, kivennäisaineita ja yrttejä, joiden tiedetään tukevan siittiöiden tuotantoa, laatua ja yleistä lisääntymisterveyttä, mikä tekee niistä kätevän ratkaisun miehille, jotka saattavat kamppailla ikään liittyvien hedelmällisyysongelmien kanssa.

Se, että nämä pillerit auttavat parantamaan hedelmällisyyttäsi, perustuu siihen, että L-arginiini on aminohappo, joka voi auttaa parantamaan siittiöiden laatua ja määrää. Kehosi tarvitsee L-arginiinia, joka auttaa synteesissä enemmän siittiöitä ja tekee siitä vastustuskykyisemmän. Siksi on erittäin suositeltavaa, että otat yhden sellaisista pillereistä, jotka sisältävät L-arginiinia.

Sen lisäksi miesten hedelmällisyyspillerit parantavat verenkiertoa ja parantavat siten myös erektiota , joten kaksinkertainen hyöty on taattu sinulle.

Näiden lisäravinteiden käyttö osana päivittäistä rutiinia voi tarjota jatkuvasti näitä välttämättömiä ravintoaineita, mikä auttaa yli 40-vuotiaita miehiä voittamaan ikään liittyvät hedelmällisyyshaasteet. Valitsemalla luonnollisia lisäravinteita, joissa on tieteellisesti tuettuja ainesosia, miehet voivat käsitellä hedelmällisyysongelmia turvallisesti ja tehokkaasti, usein huomaten siittiöiden laadun ja lisääntymisterveyden paranemisen muutamassa kuukaudessa. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi lisäravinteita käytetään ihanteellisesti elämäntapamuutosten, kuten tasapainoisen ruokavalion, säännöllisen liikunnan ja stressinhallinnan, rinnalla, mikä luo monipuolisen lähestymistavan hedelmällisyyden parantamiseen.

Luonnolliset hedelmällisyyspillerit aikuisille miehille

Luonnollisia hedelmällisyyspillereitä voi ostaa mistä tahansa terveysruokakaupasta. Löydät ne luontaistuotekaupan hyllyiltä tai voit myös tilata niitä Internetistä. Jos sinulla ei ole pääsyä luontaistuotekauppaan, voit etsiä joitain Internet-apteekkeja verkosta.

• Yksi luonnollisten hedelmällisyyslisien tärkeimmistä eduista on niiden keskittyminen tärkeimpiin vitamiineihin ja antioksidantteihin , jotka ovat välttämättömiä terveille siittiöille. Ainesosat, kuten C-vitamiini, E-vitamiini ja seleeni, sisältyvät yleisesti niiden antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi, jotka suojaavat siittiösoluja oksidatiiviselta stressiltä ja DNA-vaurioilta. Nämä antioksidantit auttavat parantamaan siittiöiden liikkuvuutta (liikettä), morfologiaa (muotoa) ja määrää, jotka kaikki ovat välttämättömiä onnistuneelle hedelmöitykselle.
• Toinen keskeinen ainesosa monissa hedelmällisyyslisäaineissa on sinkki, jolla on ratkaiseva rooli testosteronitasojen ylläpitämisessä ja siittiöiden tuotannon tukemisessa. Sinkin puutos on yleistä vanhemmilla miehillä ja voi johtaa siittiöiden laadun ja libidon heikkenemiseen, joten sinkkiä sisältävä lisäosa voi auttaa palauttamaan nämä lisääntymisterveyden näkökohdat.
• Lisäksi kasviperäisiä ainesosia, kuten maca-juuri, tribulus terrestris ja ashwagandha, löytyy usein luonnollisista siittiöiden parannuslisäaineista. Macajuuri tunnetaan libidon ja energian lisäämisestä, kun taas tribulus terrestris tukee terveellisiä hormonitasoja ja ashwagandha auttaa vähentämään stressiä, joka on yleinen tekijä hedelmällisyyshaasteissa. Nämä yrtit toimivat synergistisesti edistääkseen hormonaalista tasapainoa ja parantaakseen sekä siittiöiden määrää että laatua.

Luonnolliset pillerit miesten hedelmällisyyteen eivät aiheuta sivuvaikutuksia ja ne ovat turvallisia sinulle. Miesten hedelmällisyyttä parantavien luonnollisten pillereiden avulla saat tarvitsemasi ravintoaineet.

Lisätietoja miesten hedelmällisyyden pillereistä 


comments powered by Disqus